🧊 Pierwsza pomoc przy odmrożeniach – poznaj zasady

Odmrożenie to uszkodzenie skóry i tkanek spowodowane działaniem niskiej temperatury. Dochodzi do niego, gdy ciało wystawione jest na temperaturę poniżej 0°C lub w bezpośrednim kontakcie z lodem czy zimnymi powierzchniami.

Najczęściej odmrożeniu ulegają:
👉 dłonie
👉 stopy
👉 nos
👉 policzki
👉 małżowiny uszne

Najważniejsze przy odmrożeniach to spokój, powolne ogrzewanie i szybka reakcja. Działając prawidłowo, możesz zapobiec poważnym uszkodzeniom tkanek.

Zapisz się na szkolenie

❄️ Jak powstają odmrożenia?

Niska temperatura powoduje:
zwężenie naczyń krwionośnych i spowolnienie krążenia 🩸
niedotlenienie i niedożywienie komórek
uszkodzenie lub obumarcie tkane

Czynniki sprzyjające odmrożeniom:

wilgoć (mokre ubrania lub buty)
ciasna odzież utrudniająca krążenie
silny wiatr i wysoka wilgotność powietrza
zmęczenie, odwodnienie, głód
podeszły wiek 👵
spożywanie alkoholu 🍺
choroby przewlekłe (np. cukrzyca, nadciśnienie)

🚨 Odmrożenia – objawy

Wyróżniamy cztery stopnie odmrożeń:

1️⃣ I stopień

zaczerwienienie lub zblednięcie skóry

pieczenie, swędzenie, lekki obrzęk

czasowa utrata czucia

2️⃣ II stopień

zniesione czucie bólu

po kilku godzinach pojawiają się pęcherze z płynem

3️⃣ III stopień

sina skóra, martwica powierzchniowych warstw

4️⃣ IV stopień

martwica sięga głęboko – nawet do kości

możliwa samoistna amputacja palców lub dłoni 😢

🆘 Pierwsza pomoc przy odmrożeniach

Podstawą jest ochrona przed dalszym wychłodzeniem oraz delikatne ogrzewanie odmrożonych miejsc.

✅ Co należy zrobić:

przenieś poszkodowanego do ciepłego, ale nie gorącego pomieszczenia 🌡️
usuń mokre ubrania i biżuterię
ogrzewaj powoli – np. w letniej wodzie, stopniowo zwiększając temperaturę do ok. 36°C
zabezpiecz odmrożenia na twarzy jałowym opatrunkiem
podaj ciepłe napoje (np. herbatę, zupę)

🚑 Jeśli objawy są poważne (II–IV stopień), wezwij pogotowie ratunkowe – konieczna może być hospitalizacja.